No Huddle Offense

"Individual commitment to a group effort-that is what makes a team work, a company work, a society work, a civilization work."

Agility drills

May 12th, 2008 • Comments Off on Agility drills

Gerade um mehr Geschwindigkeit und co auf zu bauen lohnt es noch mal folgende Drills an zu schauen. Lässt sich hervorragend ins Football Training integrieren.

Agility Ladder Drills – Carioca Step

Agility Ladder Drills – Ickey Shuffle

Agility Ladder Drills – Lateral 2 In 2 Out

Solche, und andere, Agility drills kann man sich auch bei Nike SPARQ (speed, power, agility, reaction, and quickness) anschauen.

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