Agility drills
May 12th, 2008 • Comments Off on Agility drillsGerade um mehr Geschwindigkeit und co auf zu bauen lohnt es noch mal folgende Drills an zu schauen. Lässt sich hervorragend ins Football Training integrieren.
Agility Ladder Drills – Carioca Step
Agility Ladder Drills – Ickey Shuffle
Agility Ladder Drills – Lateral 2 In 2 Out
Solche, und andere, Agility drills kann man sich auch bei Nike SPARQ (speed, power, agility, reaction, and quickness) anschauen.